みなさん、こんにちは！
BEYOND葛西店トレーナーの小濱です😊
前回のWPCに引き続き、今回はWPIの解説をしていきます。
ぜひ最後までご覧ください✨
目次（押すとジャンプします）
WPIとは？
WPI (ホエイプロテインアイソレート）
WPCプロテインをさらに細かく精製したもので、乳糖や乳脂肪を除去した、精製度が高いプロテインです✨
タンパク質の吸収スピードが早く、タンパク質含有量85〜90％と高いのが特徴です。
ただし、WPCに比べ高価になります。
WPCとWPIの使い分け例
WPC
コスパ重視の方やお腹が緩くなりにくい方におすすめ！
間食やトレーニング前後など、食事で不足した分のタンパク質補給としての活用。
WPI
乳糖不耐症の方や吸収スピード重視の方におすすめ！
トレーニング後や寝起きなど、タンパク質が不足するタイミングで吸収が早いWPIを活用。
お腹の弱い人でも安心して飲むことができます。
予算や目的によって使い分け、タンパク質をうまく補給していきましょう！
あくまで補助食品ということは忘れずに、お食事で不足した分を補うために活用しましょう。
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