みなさん、こんにちは！
BEYOND葛西店トレーナーの小濱です😆
みなさんは、動物性サプリメントと植物性サプリメントの違いはご存知ですか？
今日はその違いについて説明していきます
（サプリメント＝プロテインとして進めていきます）
イメージからすると、
植物性は健康に良く、動物性はコレステロールなど健康にあまり好ましくないという印象を持つかもしれませんが、
実はこの点は誤解が多いです！！！
では、それぞれの特徴を見てきましょう✨
⭐️動物性サプリメント（ホエイプロテイン）
コレステロールなどの脂質は含まれてなく、
たんぱく質が分解されてアミノ酸となった際のアミノ酸の組成が植物性に比べ優れています！
”筋肉の材料としては動物性の方が向いている”ということになります。
⭐️植物性サプリメント（ソイプロテイン）
大豆には大豆特有の効能があり、
コレステロール値を下げたり、脂肪燃焼効果、腹持ちがいい、牛乳でお腹を下しやすい人でも飲めるなど
動物性よりも優れているところが多いのが特徴です！
つまり！
両者はどちらが上とか下とかいった関係ではなく、
その目的に応じて選び、使い分けることが理想です✨
筋肉の材料→ホエイプロテイン ダイエット目的→ソイプロテイン
ボデイメイクにとってとても大事なたんぱく質を積極的に摂るために、
サプリメントを上手く活用•使い分けて、理想の身体を目指して行きましょう🔥
BEYOND葛西店では、1人1人の生活習慣に合わせて
できる限りストレスが少ない状態でボディメイクができるよう
最適なお食事をご提案させていただきます✨
ぜひ精神的にもストレスが少ない状態で
楽しく理想のお体に向けてボディメイクをしていきませんか？✨
葛西・西葛西でパーソナルジムを探している方は、
是非お気軽にBEYOND葛西店にお越しください👍
当ジムは葛西駅から徒歩30秒の立地にございますが、
隣の西葛西駅から通ってくださるお客様も非常に多いです！
少しでもご興味のある方は、
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね✨
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