【タンパク質✨】WPCとWPIって何！？（WPC編）｜健康的に痩せるための食事方法が学べる葛西駅から徒歩30秒のパーソナルジム

みなさん、こんにちは！

BEYOND葛西店トレーナーの小濱です😊

皆さんはWPC・WPIという言葉を聞いたことはありますか？

聞いたことはあるけど、違いがいまいちわからないという方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、WPCについてご説明いたします！

ぜひ最後までご覧ください✨

WPCとは？

WPC (ホエイプロテインコンセントレート）

WPCのホエイプロテイン
タンパク質の純度が80％以下。値段は比較的にリーズナブルに設定されています。
大量に飲む方や価格を抑えたい方に向いています。

しかし、乳糖を含むため、大量に飲むと少しお腹がゆるくなるなどの影響が考えられます。

乳糖不耐症の方は、WPCだとゆるくなりやすいため、次回紹介予定のWPIにすると良いでしょう。

乳糖不耐症

乳糖不耐症とは、

牛乳や母乳に含まれている乳糖を消化吸収できず下痢などを引き起こす症状のことです。

乳糖を分解するための“ラクターゼ”と呼ばれる酵素が生まれつき不足していたり、

働きが弱まったりすることが原因で起こります。

次回はWPIについてお話しいたします！

乳糖不耐症の方にはWPIがおすすめのため、ぜひ次回もご覧ください✨

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