皆さん、こんにちは☀️
BEYOND葛西店トレーナーの藤倉です😊
皆さんは、どうしても苦手だけど健康のために💦
と我慢しながら食べているものはありますか？
今回は、苦手な食べ物は心と身体に悪影響がある！？
という衝撃の内容ついてお伝えしていきます！
ぜひ最後まで楽しんでご覧くださいね😊
苦手な食事は心と身体に悪影響！？
たとえ苦手でも健康に良い食材だから
無理して食べた方が良いと考えている方も
いらっしゃるかと思います！
しかし、実は苦手な食べ物を我慢しながら
食べることでストレスになり、
腸内環境や自律神経に支障をきたす恐れがあるんです…
実際に腸と脳は繋がっているため、
精神的な影響を非常に受けやすい臓器と言われています。
そのため嫌いな食べ物を無理に食べると
ストレスにより腸内環境や血流が悪くなり
自律神経の乱れが生じやすくなってしまうんです💦
つまりダイエットをする際は、
苦手な食材ばかりを無理して食べるのではなく
コレなら美味しくご飯を楽しめる！
という健康やボディメイクに
最適な食材を見つけることが
ダイエット成功の鍵と言えるんです✨
皆さんもできるだけストレスフリーで
楽しくダイエットを続けられるよう
美味しく楽しめる食材を探していきましょう😊
BEYOND葛西店では、一人一人の食事・生活習慣に合わせて
限りなくストレスフリーで行える最適な
ダイエット方法をご提案いたします✨
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BEYOND 葛西店
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